É preciso ter cuidado pois este é um problema que pode acontecer a qualquer pessoa, em qualquer idade. O mau hálito, ou halitose, afeta quase toda a gente em determinada altura da sua vida. É particularmente frequente se estiveres doente. O pior é que cerca de metade das pessoas sofrem de mau hálito persistente.

A principal causa de mau hálito são as bactérias que existem na boca e que se alimentam dos restos de comida que lá ficam depois das refeições. Mau hálito pode também ser um sinal de doença nas gengivas. O hálito também depende daquilo que se come.

Quanto a fumar, é simplesmente o pior que podes fazer: o mau hálito é garantido.

CAUSAS DE MAU HÁLITO (HALITOSE):

• Acumulação de secreções nasais na orofaringe e seios perinasais (estares obstruído e com sensação de "escarros" lá atrás.
• Má higiene dentária (2 minutos a lavar, não deixar escapar nenhum buraquinho... mesmo quem o faz bem não consegue lavar bem os dentes em menos de 2 minutos).
• Abcessos dentários, infeções na boca.
• Boca muito seca (não beber água suficiente pode resolver!! O jejum, não comer há algumas horas, é o suficiente para ter mau hálito. Basta muito stress e ansiedade que altera logo o hálito.
• Dormir com a boca aberta (nariz tapado, ressonar)
• Consumo de álcool
• Tabaco
• Durante a menstruação também se pode alterar ligeiramente o hálito
• Comidas tipo "fast food" presas nos dentes (mesmo que pedaços muito pequenos que nem os vês)
• Algumas comidas com cebola e alho não ajudam nada ....

A melhor maneira de eliminar o mau hálito é seguir um BOM PROGRAMA DE HIGIENE ORAL.

Escovar os dentes e gengivas regularmente previne este problema na maior parte dos casos.

Idealmente com fio dentário... as escovas de dentes não conseguem lavar bem entre os dentes.... Deves também ir regularmente ao dentista para ele ver como estão os teus dentes e fazer uma limpeza.

Sabes lavar bem os dentes?

PREOCUPA-TE OUTRA PARTE DO CORPO QUE CHEIRE MAL VÊ O NOSSO TEMA ODOR CORPORAL

As pessoas têm alguma dificuldade em dizer a outra que o seu hálito não cheira bem. O que podes fazer para testar o teu hálito é lamber o teu pulso e esperar que seque, depois cheira. Se cheirar mal, então o teu hálito também não deve estar grande coisa!