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Índice de Massa Corporal

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 O Índice de Massa Corporal (IMC) é o melhor indicador para saberes se o teu peso está correcto para a tua altura. Podes ter 2 pessoas de 14 anos com o mesmo peso e uma ter excesso de peso e outra estar normal.. depende da altura de cada um.

 É fácil fazer a conta: multiplicas a tua altura (em metros) pela altura em metros (altura ao quadrado) e depois divides o teu peso pelo resultado dessa multiplicação.

IMC = PESO/ ALTURA2

Exº Altura 1.65m com Peso 75 Kg

(75 /1.65 x 1.65 = 26.45 = excesso de peso)


Vê também:

EXERCÍCIO FÍSICO

DIETAS

COMIDA SAUDÁVEL

ANOREXIA/BULIMIA

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