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TIMIDEZ

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DICAS PARA TÍMIDOS

  • Quando conversares com alguém, olha-a sempre nos olhos. Nada de conversa só com quem é próximo, procura falar com várias pessoas. Custa muito ao início... mas depois quando corre bem vamos ganhando mais coragem e qualquer dia sentes-te muito orgulhoso de ti. Tu consegues!
  • "Quem não arrisca, não petisca." Se há uma situação que normalmente provoca muita ansiedade vai mais devagar. Vais-te expondo com muita calma e de forma gradual, analisando com calma o teu desempenho.
  • Elogia sempre e aprende a receber elogios.
  • Não faça força para seres o que não és. Autenticidade é tudo. Lembra-te que todas as pessoas têm defeitos e qualidades.
  • Trabalha o medo de ser rejeitado. Agradar a todos é impossível.
  • Lembra-te: o mundo não está a olhar para ti apesar de dentro de ti teres essa sensação. Por isso, nada de ficar a achar que toda a gente está a olhar para ti. Eles se calhar estão a pensar o mesmo ... mais preocupados com eles do que ver tudo o que estás a fazer. 
  • Abandona os teus pensamentos negativos. Quando estamos sempre à espera que tudo corra mal ... ainda fica mais possível que corra mesmo mal... pensamento positivo!

E confia em nós ... as primeiras vezes são as que custam mais!Sabias que há imensos atores de cinema e cantores que não queriam ir aos castings por causa disto... e agora estão na maior e a fazer aquilo que gostam!